AGAコラム

つむじハゲの基準とは?見分け方〜原因や対策まで解説!【体験写真】

更新日:

 

「これはつむじハゲですか?

 単なるつむじですか?

 どっち…??

 つむじハゲならショック…

 判断基準を教えてほしい!」

 

ネットなどでも多く見かける質問で、

「つむじか?つむじハゲか?」

中々自分では基準を見分けるのは難しいかもしれません。

自分のつむじを見る機会って、普段の生活の中であまりないですよね?

でも、思っていた以上につむじハゲを気にしている人が多いようです。

 

ハエル先生
というわけで今回は、つむじハゲの判断基準にフォーカスして「つむじハゲの基準とは?見分け方〜原因や対策まで解説!【体験写真】」というコンテンツでお届けします。

 

  • つむじハゲを見分ける3つの基準
  • つむじハゲの撮影方法と基準と比較
  • つむじハゲになる3つの原因

 

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つむじハゲを見分ける3つの判断基準

ハエル先生
つむじか?つむじハゲか?を見分ける3つの判断基準があります。
つむじハゲと思い込んでいるだけなのか?本当につむじハゲなのか?をしっかり見分けたいね〜!
薄井テルオ

 

つむじハゲ3つの基準

  • つむじ周辺の髪質が衰えてないか?
  • つむじを見たときに頭皮の色は正常か?
  • つむじの巻きが弱くなってないか?

 

つむじ周辺の毛髪は衰えてないか?

”つむじを中心に生えている周辺の毛髪に衰え”があるようなら、つむじハゲが進行していると言えるでしょう。

毛髪の衰えを具体的に示すと…

  • 毛髪が他の部位より細く弱々しい
  • 短い毛髪が多く目立ってきている
  • 髪質にハリやコシがなくボリュームが出ない

このような状態が目立つようなら、つむじハゲの可能性があります。

 

つむじの巻きが弱くなってないか?

つむじの”渦巻きが緩くなって巻きが弱くぼやけている”ようなら、つむじハゲが進行している可能性があります。

正常なつむじなら、渦巻きもしっかりと強く巻いています。

なぜなら、健康な髪ならハリやコシがあるので強い巻きめのつむじになっています。

 

つむじを見たときに頭皮の色は正常か?

正常なつむじ周辺の頭皮(皮膚)は「青白い色」をしています。

逆に頭皮の色が「赤に近づくほど異常」なつむじだと言えます。

分かりづらかったら、子供のつむじを見てみてください。

綺麗な青白い頭皮の色をしていませんか?

その健康なつむじの色と自分のつむじの色を比較してみましょう。

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自分のつむじハゲを撮影して判断基準と比較してみる

ハエル先生
自分の目でまじまじとつむじを見ることは難しいので、写真撮影をするのが良い手段です。
写真を撮影して自己客観視した方が分かりやすいし比較もできますよね!
薄井テルオ

 

「つむじハゲ」と「つむじ」の比較
つむじハゲ つむじ
見た目 つむじ周辺がスカスカ つむじ周辺の頭皮が見えない
髪の太さ 細い 太い
髪の質感 柔らかい コシがある
抜け毛 細く短め 太く長い
頭皮の色 白め 茶色(日焼け)
症例写真
*個人で症状に差はあります。

「つむじハゲ」と「つむじ」の違いは、「見た目」の判断に加えて「髪の状態」「頭皮の状態」をチェックしてみると良いでしょう。

 

毛髪診断アプリを利用!つむじハゲの推移を観測

スマホのアプリで「毛量変化測定カメラ」というものがあります。

これなら、つむじ部撮影のコツや使い方も分かりやすく載っているので、自分のつむじを撮影したことがない人でも練習がてら撮ることができます。

気になる人は、ぜひ1度利用してみてください。

 

AGAクリニックのスマホ診察なら的確につむじの撮影ができる

「AGA治療専門クリニック」なら”スマホ遠隔診察に対応しているクリニック”もあります。

専門カウンセラーの指示通りにスマホを頭にかざすだけで、シャッターはカウンセラーがベストタイミングで撮影してくれます。

上記写真は「AGAヘアクリニックのテレビ電話診察」の様子です。

撮影写真は全て電話の向こうで診ている、専門カウンセラーが撮影をしてくれたものです。

また写真左のように、その写真を診ながらペンを使ってハゲ具合の診断をしてくれます。

AGAクリニックの初診もスマホで受けられるので、薄毛が気になる人はぜひ1度カウンセリング予約をして「スマホテレビ電話診察」を受けてみると良いでしょう。

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つむじハゲになってしまう主な3つの原因

ハエル先生
つむじハゲの基準に達してしまうには3つの主な原因があります。
結果には必ず原因があるのですね〜
薄井テルオ

 

AGA(男性型脱毛症)でヘアサイクルの異常化

”成人男性の薄毛の90%”「AGA(男性型脱毛症)」が原因であるという事実。

「髪の毛が薄くなってきたかも…」

って気になるようなったら、AGAを疑ってみたほうが無難なぐらいの割合ですよね。

AGAになってしまうと、正常なヘアサイクル(毛周期)が乱れて髪の成長期が極端に短くなってしまいます。

だから発毛が抜け毛に追いつかず、ドンドン髪が薄くスカスカになっていくのです!

AGAについて詳しくはリンクページもご覧ください。

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生活環境の悪化で頭皮が血行不良になり栄養不足

「生活習慣の悪化」”頭皮環境が悪くなり薄毛を誘発”する要因にもなります。

頭皮環境が悪くなると髪の栄養不足を招き、しっかりと成長しきらない弱々しい髪の毛が増えていきます。

そうなると、つむじが目立つようになり基準を超えたつむじハゲへと姿を変えていくのです。

髪が栄養不足になる要因は主に、「食生活の乱れ」「不良質な睡眠」「頭皮の血行不良」が考えられます。

 

食生活の乱れ

バランスの悪い食事は…

髪の成長に必要な「たんぱく質・ビタミン類・亜鉛」が足らないと髪は栄養不足になり育たなくなります。

また、「ジャンクフードや塩分・脂分過多」の食事も、血管を詰まらせやすいので髪の栄養不足を招いたり、頭皮がベタつくなどの頭皮環境を悪化させ薄毛の要因になります。

 

不良質な睡眠

睡眠が悪化すると…

「睡眠時間の不足」「睡眠の質が悪化」すると、成長ホルモンの分泌も悪化するので、髪の成長に悪影響を及ぼし毛先の細い抜け毛の要因につながります。

 

頭皮の血行不良

主な頭皮の血行不良を起こす要因は「ストレス」「運動不足」「喫煙・飲酒」などです。

全身の血流は「自律神経によってコントロール」されています。

 

ストレスを受けると…

  • 自律神経が乱れて血流が不安定になる
  • 筋肉の緊張から血管も収縮して血流悪化
  • ホルモンバランスを崩して異常脱毛

 

運動不足が続くと…

身体が発汗する機会も減り、それに相まって「体重の増加・筋肉量の低下」などによって全身の血流は悪くなります。

 

過度な喫煙や飲酒によって…

  • 喫煙「血管収縮に伴う血行不良」により髪に栄養素が届きづらくなる。タバコに含まれるニコチンが「ビタミンC」を消費してしまう。
  • 飲酒:アルコールを分解する時に「たんぱく質・ビタミン・亜鉛」などを消費してしまう。アセトアルデヒドが「悪玉男性ホルモン(DHT)」を増加させてしまう。
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もともと遺伝による薄毛リスクが高い

「遺伝」によって”つむじハゲのリスクが高くなる”のは事実です!

上図で紫色の部分にあたるのが「遺伝」が関わる薄毛リスクです。

つむじハゲの要因ともなるAGAの根源にしっかりと悪作用していますね。

ただ、遺伝だからといって仕方ないと諦める必要はありません。

だからこそ「早期にAGA治療」をして、つむじハゲになる前に対策をするべきなのです!

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基準を超えた!つむじハゲを克服する対策

 

AGA治療専門クリニックのカウンセリングで診断

まずは何よりも「AGA治療専門クリニックのカウンセリング受診」です!

素人考えの自己判断で、一般製品の育毛剤や発毛剤をいくら使っても、つむじハゲを克服するのは難しいと言えるからです。

AGAハック
ハゲ改善中の「T・T」です。

自分は今までに幾度となくネットで有名な育毛剤を使ってきましたが、ハゲが改善することはありませんでした…

おそらく、育毛剤や育毛シャンプーに費やした金額は累計50万円は超えているかも…

間違った方法でハゲの改善もできずに、時間的にも10年ぐらいは無駄にしてしまったと感じます。

このような苦い経験をしている薄毛人は、じつは意外と沢山いるかもしれません。

「AGA(男性型脱毛症)」の可能性は十分にあるわけですから、まずは専門医がいる”AGA治療専門クリニックの予約をして無料カウンセリングを受ける”ようにしましょう。

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生活習慣の見直しとストレス緩和で頭皮環境の改善

普段の生活習慣が悪すぎるとストレスも溜まり、頭皮環境は悪化する一方です。

生活習慣による環境を改善する事で、つむじハゲになるリスクを緩和したり遅延させる効果が見込めます。

「食生活」「睡眠」「運動」「喫煙・飲酒」「ストレス緩和」

AGA治療にプラスして生活習慣を改善する事は、「AGA・薄毛・抜け毛の抑制・改善」にも効果的ですし、何より健康維持にも大切です。

 

「食生活」

「タンパク質・ミネラル・ビタミン・イソフラボン・亜鉛」などを積極的に普段の食事に取り入れ、塩分や食品添加物が多い食事は控えるようにしましょう。

「睡眠」

睡眠の質向上と時間の確保を意識してみて下さい。

  • 「髪の細胞分裂のピークは22:00〜2:00の4時間」
  • 「眠ってからの3時間がもっとも成長ホルモンが分泌される」

「運動」

運動不足が続けば「体の筋力も衰え」「肥満体質」となり”全身の血流も悪く”なります。

そうなれば髪への血流も悪くなり、髪の成長が妨げられるのは避けられません。

日常的に継続できる適度な運動を心がけるようにしましょう。

「禁煙・禁酒」

「喫煙」は”血管収縮による血行不良”を招くので頭髪の成長に悪影響があります。

「過度の飲酒」はアルコールを分解する時に”大量のアミノ酸・ビタミン・亜鉛を消費”してしまうので、頭髪の成長を妨げてしまいます。

「ストレス緩和」

「肉体的・精神的なストレス」を受けると、”交感神経の働きが強くなり身体は緊張状態”になります。

緊張状態になると”血管は収縮して筋肉が硬くなりコリ”につながってしまいます。

肩コリもその1つで、肩コリ→首コリ→そして”頭(側頭筋)のコリ”へとつながり血行不良を招きます。

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つむじハゲの基準を越える前にAGAクリニックへ相談

ハエル先生
今回は「つむじハゲの基準とは?見分け方〜原因や対策まで解説!【体験写真】」についてお伝えさせて頂きました。

正常なつむじと、異常なつむじハゲの判断基準が分かりました!
薄井テルオ

 

アナタは「つむじハゲ」ですか?

それとも「正常なつむじ」ですか?

自分で判断基準が分からない場合は、迷わず「AGA治療専門クリニックに相談」をすることです。

間違いありません!

”専門機関の専門医に診てもらうのが1番良い”からです。

悩んでいる時間がもったいないです。

つむじハゲに悩み始めると…そこから人生の質(QOL)が下がり続けてしまうようです!

つむじに異常を感じたら、すぐ行動をとってください。

その行動とは、「AGA治療専門クリニックのカウンセリング予約」のことです。

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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薄井テルオ

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だから「早期発見&早期治療」が必須なのです。

 

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