AGAコラム

おでこのハゲはこれが基準!シワから何センチがセーフ?対策は?

更新日:

 

「おでこのハゲ?

 これは広いだけなのか?

 それともハゲたのか?

 ハゲの基準が知りたい!」

 

「おでこのハゲで悩む人は多い」です。

M字ハゲ・U字ハゲがおでこのハゲという事になりますが、どちらもその人の印象に強く残ってしまいます。

ただ広いだけのおでことは違う判断基準があります。

明らかに前とおでこの広さが違うと感じている人は必見です!

 

ハエル先生
今回は、そんなおでこハゲの基準にフォーカスして「おでこのハゲはこれが基準!シワから何センチがセーフ?対策は?」というコンテンツでお届けします。

 

  • おでこハゲの判断基準
  • おでこハゲのリスクが高い人
  • おでこハゲの改善方法

 

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【結論】広いおでことハゲの判断基準

ハエル先生
ただ広いだけのおでことハゲの判断基準をお伝えしますね。
テッペンまでおでこって事はさすがにないよな…
薄井テルオ

 

簡単!指4本がおでこに入るか7cmでハゲ確定

最初にお伝えするとても簡単な方法、それは「片方の手とスケール」を使っておでこの広さをチェックしてみる方法です。

 

おでこの広さチェック

  • 「人差し指から小指までの指4本を横に並べておでこに当てる」
  • 「スケールで縦に測って7cmあるか?ないか?をチェック」

 

【出典】マイナビニュース

 

元々おでこが広い人は判断基準にならないので、あくまで参考程度にして下さい。

明らかに以前より指が入る”ようであれば、「AGAが進行している可能性は高い」でしょう。

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おでこのシワをハゲの判断基準にしてみる

これも鏡があれば簡単にできる方法です。

 

おでこのシワでハゲチェック

  1. 鏡を見ながら目を見開いておでこにシワを寄せる
  2. 1番上のシワと髪の生え際の間隔を測る
  3. 測定結果から判断する

 【結果】

  •  間隔が5mm以内「安心」
  •  間隔が5mm〜1cm「要注意」
  •  間隔が1cm〜「ハゲてる」

 

ハミルトン・ノーウッド分類で比較してみる

「ハミルトン・ノーウッド分類(N-H分類)」とは、”AGAの進行度を分類”したハゲの基準です。

アメリカの医師ハミルトン氏が提唱し、後に同じく医師のノーウッド氏が改訂したので、両者の名前をとって「ハミルトン・ノーウッド分類」と呼ばれています。

「自分は今どのぐらいのハゲが進行しているのか?」

それをこの分類法と比較して現状を把握する事は大切です。

もしアナタが「Ⅱ型・Ⅲ型」に達しているとしたら、すぐ治療をするべきです。

放置した末路は「Ⅶ型の悲惨な状態」になるからです。

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客観的な判断によるハゲはこれ!

 

第1印象!おでこが不自然に広い

やっぱり人と会った時にまず目線が向かう先は顔ですよね?

その時、不自然におでこが広かったら…

「あっ、この人ハゲてるなぁ…」

って思うし…自分がハゲていればそう思われているはずです。

鏡に映る自分の顔を見た時に、自分のおでこが「薄い…後退してきた…」と思ったら、それは「AGAのシグナル」かもしれません。

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ふとした瞬間!つむじとその周辺が薄い

おでこのハゲと違って、中々見落としがちなのが「つむじハゲ」です。

自分のつむじより他の人のつむじの方が目にする機会は多いですよね?

「電車で座ってる人のつむじとか…」

「前方に並んでる人のつむじとか…」

「深くお辞儀をした時のつむじとか…」

要するに、「上から見られた時」「後ろから見られた時」「脳天を見られた時」などに隙があるワケですね。

知らず知らずのうちにハゲをさらけ出していませんか?

人のつむじを見たタイミングで我のつむじもチェックしてみましょう。

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全体的に!頭皮が透けてボリュームがない

ハゲるという事は、髪の毛がしっかりと成長しないで抜けていくという事です。

髪がしっかり成長しないので細く短い髪が増えていき頭皮も透けて目立つようになります。

また、髪が太く成長する前に抜けてしまうので、弾力のある髪の割合が減っていきボリュームもなくなります。

これは「ヘアサイクルの異常化」といって、まさしく「AGA」の特徴といえるでしょう。

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髪の成長に対して抜け毛の割合が多くなるので、どんどんハゲていく悪循環になってしまいます。

「最近ヘアスタイルが中々キマらない…」

「見るからにボリュームが減った…」

「手ぐしの感触がスカスカ…」

などの変化があったら要注意なので、すぐ「専門クリニックに相談」するようにしましょう!

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おでこのハゲになりやすい人

ハエル先生
おでこのハゲになりやすい人の特徴をチェックしてみましょう。
ハゲの集大成である私みたいになる前に対策を〜(笑)
薄井テルオ

 

「父親!祖父?」親族に薄毛やハゲがいる

遺伝による薄毛遺伝の可能性(リスク)は十分に考えられます。

 

薄毛遺伝リスク

  • 「優性遺伝」:父母どちらからでも薄毛リスクを遺伝
  • 「隔世遺伝」:母方から薄毛リスクの割合80%を遺伝

 

このように、薄毛リスクを遺伝するメカニズムは医学的にも解明されているのです。

 

ヤジくん
お前の親父ハゲてるから将来お前もハゲんじゃね〜?
アンタの母方のじいちゃんもツルツルだからきっとヤバイよ〜!
ヤジちゃん
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「食事・睡眠・運動」生活習慣の乱れ

不規則で悪い生活習慣は髪の乱れにも影響を与えます。

 

生活習慣が与える薄毛リスク

  • 食品添加物・ジャンクフード・塩分過多
  • 睡眠時間と質の不足による睡眠負債
  • 運動不足による新陳代謝と血行の不良

 

このように生活習慣が悪化していると、もちろんその代償は髪の毛にも受けます。

身体の中で髪の毛は、そこまで重要なものではないとされていて、身体の主要器官に栄養が足らなければ髪の毛に必要な栄養素は後回しにされてしまいます。

だから、生活習慣の悪化による身体の健康状態が悪ければ、それだけハゲになりやすい環境だといえるのです。

 

日常的なストレスを強く受けている

強いストレスを受けると「キュ〜」って萎縮しますよね?

 

ストレスによる薄毛リスク

  • 自律神経の乱れによる血行不良
  • 血行不良による髪の栄養不足

 

現代は男性も女性も日常的に強いストレスを受ける機会が増えています。

上手にストレスコントロールをして薄毛リスクを減らしていく事が大切です。

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おでこのハゲを改善する方法

ハエル先生
それでは、おでこのハゲを改善するにはどうしたら良いかお伝えしますね。
ハゲの原因の90%はAGAだといわれているからね〜
薄井テルオ

 

まずは専門クリニックに相談しよう!

何はともあれ、「専門のクリニックに相談」する事が先決です。

自分では、おでこハゲの原因を断定する事が難しいからです。

専門クリニックに相談すれば、その分野に”特化した専門の医師やスタッフがアナタのおでこハゲを詳しく診察”します。

そしてその結果に応じた治療(対策)を提案してくれるから安心で安全です。

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生活習慣の改善を意識する!

自分で今すぐにでも改善できるのは生活習慣です。

 

おでこハゲ改善の習慣

  • 野菜や髪に良い食生活の意識
  • 睡眠時間と質の向上
  • 適度な運動で新陳代謝UP
  • ストレス緩和でリラックス
  • 過剰な喫煙と酒を控える

 

生活習慣の向上は、おでこハゲの進行を緩和するためにも大切な事です。

「髪の毛に良い食品を意識して摂取する」

「22:00〜2:00の睡眠時間を確保して寝る前にスマホを見ない」

「適度な運動を継続して発汗作用を高める」

「好きな事に取り組んで楽しむ」

「喫煙の本数や酒の量を減らしてみる」

今まで染み付いた生活習慣を変える事は簡単ではありませんが、慣れてしまえばそれが新たな習慣になり改善が見込めます。

おでこハゲを改善するためだ!って強い意識で良い生活習慣を手に入れましょう。

 

日々の正しいヘアケアを意識する!

例えば、日常的なシャンプーを正しいやり方でする事は大切です。

おでこハゲ改善シャンプー

  • シャンプー前のブラッシング
  • 頭皮を温めて毛穴を開く
  • 手で泡立ててから優しくシャンプー
  • 洗い残しNGしっかりとすすぐ
  • 半乾きNGちゃんと乾かす

日常習慣の1つであるシャンプーを適当にやっていませんか?

「間違ったやり方でシャンプー」を続けていると”知らずのうちにおでこハゲを誘発する要因”になってしまいます。

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おでこのハゲが基準を越える前に行動を!

ハエル先生
今回は「おでこのハゲはこれが基準!シワから何センチがセーフ?対策は?」についてお伝えさせて頂きました。

私みたいにおでこハゲの基準を大幅に超えないように…早めの対策が必須ですね!
薄井テルオ

 

おでこハゲは第1印象で強いインパクトを与えてしまいがちです。

「〇〇さん = おでこがハゲてる」

このようなイメージが最初にすり込まれてしまうのです。

明らかに前に比べて…

「おでこが後退してきた…」

「おでこの生え際が薄くなってきた…」

などの変化に気付いたら、まずは専門クリニックに相談してみる事がおすすめです。

自己流で何とかしようと試みても、根本的な解決は難しいからです。

専門クリニックに相談し改善策を提案してもらったうえで、お伝えした生活環境の改善を意識する事が大切です。

おでこハゲも他の薄毛も「早期発見&早期治療」がキーポイントです。

早ければ早いほど改善も早いし、負担も減ります。

気軽に「AGA治療専門クリニック」が実施している「無料カウンセリング予約」をしてみて下さいね。

ハエル先生
予約専用フォームは、このページ内にある「青いボタン」から簡単にできます。

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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薄井テルオ

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”AGAは進行性!”

だから「早期発見&早期治療」が必須なのです。

 

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