AGAコラム

M字ハゲの原因と効果的な治し方とは?女性も要注意【写真あり】

更新日:

 

「M字はげ…って…

 何だか切ないよね…

 原因も分からないし…

 今日も前髪スケてる…

 誰か…治し方教えて!」

 

M字はげって聞いた事ありますか?

M字はげは読んで字の如く、おでこを正面から見て「M」の形にはげる事からそう呼ばれています。

日本人には多く見られる脱毛症の1つで、おでこ左右の生え際がドンドン薄くなっていき、最終的には頭頂部のはげと結合して側頭部だけの髪を残す結末になります。

近年、M字はげで悩んでいる人は若年層から多々見られるようです。

「風に吹かれて前髪が動くとスケてカッコ悪い…」

今回は、そんなデメリットばかりのM字はげにフォーカスして、「【写真あり】M字はげの原因と効果的な治し方とは?」というコンテンツでお届けします。

 

  • 男性のM字はげの原因と治し方
  • 女性のM字はげの原因と治し方
  • M字はげを対策するFAQ

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

M字はげの原因と治し方

ハエル先生
その名の通り、正面からおでこを見てMの形に髪が薄くなるのでM字はげと呼ばれます。
典型的なハゲ方だよね〜!正面から見てハゲてるのがバレちゃうから
薄井テルオ

 

男性のM字はげになる主な原因は3つ

ハエル先生
男性がM字はげになる主な原因は大きく3つと言えます。

 

M字はげの主な3大原因

  • 男性ホルモンの異常化=AGA
  • ストレス過多による血行不良
  • 生活習慣悪化による栄養不足

 

男性ホルモンの異常化=AGA

「男性ホルモン(テストステロン)の異常化」「AGAを発症させる根源になります!」

異常化とは、男性ホルモンが「悪玉男性ホルモンDHT(ジヒドロテストステロン)」に変わる事です。

本来、男性ホルモンは髪に無害で身体の成長には欠かせないホルモンですが…

20代のピークを境目に年齢と共に減少してしまいます。

そこで私たちの身体は、その”減少した男性ホルモンを補う働き”として「還元酵素(5αリダクターゼ)」を生成します。

そして、テストステロンと5αリダクターゼが結合すると、悪玉男性ホルモンDHTジヒドロテストステロンに姿を変えてしまいます。

さらに、そのDHT「男性ホルモン受容体(アンドロゲンレセプター)」と結合すると…

”脱毛指令が発令されてヘアサイクルが乱れ”てしまい「AGA(男性型脱毛症)」となってM字はげへの道を歩み始めるのです。

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

ストレス過多による血行不良

身体は「慢性的なストレス」を強く受けると、ストレスホルモンの一種である「コルチゾール」が分泌されます。

そうなると活性酸素の発生も増えてしまい、その”過剰な活性酸素が頭皮の硬化を招くなどの悪影響を及ぼす原因”になります。

頭皮が硬化すると”毛細血管の血行不良”を招き、髪の成長に必要な栄養素がしっかりと届かず栄養不足状態となり、髪は細いまま抜けてしまいます。

また、同じく強いストレスにより「男性ホルモン(テストステロン)が減少!」してしまいます。

ストレスにより脳からは「CRF(副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモン)」が分泌されますが、これにより精巣を刺激するホルモンが減少し男性ホルモンを大幅減らすのです。

前項で説明した通り、男性ホルモンが減少すると”5αリダクターゼの働きが強くなり、結果AGAを発症させてM字はげ誘発の原因”となってしまいます。

5α酵素
5αリダクターゼの抑制方法とは?AGAを進行させる原因

  「AGAの発症を防ぐツボ?  それは…  5αリダクターゼの抑制!」   「5αリダクターゼ…」 聞いた事ありますか? 中々聞き慣れない言葉かもしれませんが… じつは、”AGA ...

続きを見る

 

生活環境の悪化による栄養不足

ここでの生活習慣とは、「食生活・睡眠・運動」などを示します。

 

「食生活の乱れ」

塩分・食品添加物過多の偏った食事は髪の栄養不足と頭皮環境の悪化を招いて「M字はげ」を誘発します。

「睡眠の悪化」

睡眠の質悪化や極端な短い睡眠時間は髪の成長を妨げるので、髪がしっかりと成長できずに抜けてしまうので「M字はげ」のきっかけになり兼ねません。

「運動不足」

運動不足が続くと身体の血流が悪くなり、結果頭皮の毛細血管も血行不良となり髪の栄養不足を招きます。

また運動不足はストレスを発散できずに溜めてしまうので、活性酸素の発生から頭皮の硬化現象が起きて血行不良になります。

 

M字はげ(男性)の効果的な治し方

M字はげを効果的に治すためには、「AGA専門の病院で治療を受ける事が大前提」になります。

その上で、”普段の生活環境を改善できれば治療との相乗効果が見込めます!”

効果的に治したいのであれば、普段の生活環境の改善も意識してM字はげになりづらい生活を送りましょう!

 

M字はげ(AGA)は専門病院での治療が安全で確実!

M字はげの原因として、その可能性がもっとも考えられる…

「AGA(男性型脱毛症)」

AGAの場合だと、”自分で治すのは無理なのでAGA専門病院(クリニック)での治療”がおすすめです。

専門医による診察や、専門スタッフによるカウンセリングで原因をしっかり調べてから、”最適な医療行為にて治療を提案”してくれます。

ひと昔前までは、「M字はげを治すのは困難である!」と言われていましたが…

今は違います!

「M字はげは専門の病院で治せます!」

AGA専門病院に行けば、M字はげの原因をしっかり調べて専門の治し方で希望の毛髪量へと改善してくれます。

有名人でもAGA治療して見違える毛髪量と自信を取り戻した人が多々いますよね?

今や、はげにとっては心配無用の心強い時代だと言えるでしょう。

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

ストレスを緩和して血行改善

日々のストレスを緩和させるのは中々簡単なことではありません。

特に仕事のストレスはとても大きく、M字はげで悩む人にとっては助長する原因と言えるでしょう。

なぜなら、家にいるより長かろう仕事に関わる時間や内容、周りの人をすぐ変える事はできないからです。

ただし、周りは変えられなくても”自分自身は今すぐにでも変えられます!”

まずは、”日々ストレスだと思う事にフォーカス”して自分の気持ちを確認してみましょう。

ちょっとした事で気になるような事があれば、その気になる”基準点をもう少し上げて気にしない”ようにしてみて下さい。

あとは、”仕事とプライベートの時間にメリハリ”をつけて「自分の時間を確保」する事です。

空き時間を増やして、

「趣味」「運動」「入浴」…

など、夢中で取り組める時間やリラックスできる時間を増やしてストレスを発散してみましょう。

アナタの時間はアナタにとってかけがえのない貴重なものなのです。

 

生活環境を改善して髪の成長を促す

M字はげを改善するための生活環境は1つではありません。

「食生活」「睡眠」「運動」「喫煙・飲酒」

これらの生活環境を改善する事は、M字はげの抑制・改善にも効果的であると言えますし、何より健康維持にも大切です。

「食生活」

「タンパク質・ミネラル・ビタミン・イソフラボン・亜鉛」などを積極的に普段の食事に取り入れ、塩分や食品添加物が多い食事は控えるようにしましょう。

「睡眠」

睡眠の質向上と時間の確保を意識してみて下さい。

「髪の細胞分裂のピークは22:00〜2:00の4時間」

「眠ってからの3時間がもっとも成長ホルモンが分泌される」

「運動」

運動不足が続けば体の筋力も衰え、肥満体質となり全身の血流も悪くなります。

そうなれば髪への血流も悪くなり、髪の成長が妨げられるのは避けられません。

日常的に継続できる適度な運動を心がけるようにしましょう。

「禁煙・禁酒」

喫煙は血管収縮による血行不良を招くので頭髪の成長に悪影響があります。

過度の飲酒はアルコールを分解する時に大量のアミノ酸・ビタミン・亜鉛を消費してしまうので、頭髪の成長を妨げてしまいます。

 

AGAによるM字はげ!実は原因の90%を占める

ここまでに、M字はげの原因と治し方についてお伝えしましたが、その原因で90%を占めるのが「AGA(男性型脱毛症)」という事実があります。

「成人男性の薄毛原因の約9割がAGA!」

AGAにはM字はげの他にO字はげ・U字はげがあり、その進行パターンも明確となっています。

 

こちらは、「ハミルトン・ノーウッド分類法」というAGAの進行をパターンで示した図です。

ご覧の通り、額の生え際(M字はげ部)からスタートしていますよね?

だから、M字はげの原因としてAGAの可能性が高くなるというワケなのです。

「M字はげ = AGA」

おでこハゲ
おでこのハゲはこれが基準!シワから何センチがセーフ?対策は?

  「おでこのハゲ?  これは広いだけなのか?  それともハゲたのか?  ハゲの基準が知りたい!」   おでこのハゲで悩む人は多いです。 「M字ハゲ・U字ハゲ」がおでこのハゲという ...

続きを見る

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

女性にもありえるM字はげの原因と治し方

ハエル先生
女性にもM字はげで悩む人はいますが、原因は男性に比べて少し違ってきます。
確か前に…女性にもAGAがあるって事だったよね…
薄井テルオ

 

女性M字はげの主な原因はライフスタイル

女性の体内にも「男性ホルモン(テストステロン)」が存在しますが、その分泌量は少なく圧倒的に「女性ホルモン(エストロゲン)」の方が多い割合で存在しています。

ですから、男性のM字はげみたいに部分的なはげ方はしません。

どちらかと言えば、”ストレス過多やライフスタイル(生活習慣)でM字はげになる方が多い!”ようです。

 

  • 仕事や無理なダイエットでのストレス過多
  • 食生活の乱れ
  • 睡眠の悪化
  • 髪のしばりグセ
  • 出産直後やピル服用中止後

 

このような要因で、M字はげを誘発するリスクは高くなります。

さらに、これらの影響が強く出て女性ホルモンの量が一気に少なくなり、男性ホルモンの量が上回ってしまうと…

女性型AGAの「FAGA」を引き起こす可能性が十分にあります!

 

FAGA
女性型AGA?男性の薄毛とは違うFAGAの特徴と治療法

  「もしかして…    ヘ・ア・ロ・ス…かもよ!」   薄毛に少しでも悩んでいる女性の人は聞いた事があるコトバかもしれません。 ヘア=髪の毛 ロス=失う 要するに”髪の毛を失う” ...

続きを見る

 

女性M字はげの治し方!それは専門病院で相談する事から!

前項でお伝えした通り、女性にも「FAGA(女性男性型脱毛症)」という脱毛症があります。

 

注意

現代は女性にとってハゲやすい環境!

 

今の時代、女性は仕事や家事育児に追われている人が多く、日常的に過度なストレスを受けています!

要するに、はげやすい環境なのです!

ですから、自己流の間違ったヘアケアなどで時間をロスしている暇はありません。

その間にも「ヘアロス」は進行しています。

だからこそ、”最初っからはげ治療専門の病院”に行って、”髪のプロにアナタのライフスタイルや頭皮環境のチェック!”をしてもらうべきなのです。

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
女性のAGAクリニック予約へ

女性版AGAの特徴と治療法とは?

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

M字はげが原因でモテ損している症例写真

【出典】http://blog.livedoor.jp/joygroup/archives/1072905234.html

ヤジくん
ジュードロウ !ハゲてもカッコイイやん!
でも…ハゲてなきゃもっとカッコイイわよ…絶対に…
ヤジちゃん

 

【ケース1】20代で早くもM字はげが進行してしまった…

ハエル先生
20代で早くもM字はげに悩みAGA治療を受けて改善したケースです。
若くしてM字はげじゃ〜ツライよね!モテたい時期まっ盛りだもんね…!
薄井テルオ

写真の患者様は、20代にしてM字はげが進行!”してしまい1年前から悩んだ末、「AGA専門クリニックでM字はげの原因と治し方を相談」してすぐに治療を開始しました。

”祖父もはげている!”という事で、”薄毛遺伝子を受け継いでしまった可能性は十分高い!”です。

ご覧の通り、治療開始後6ヶ月でM字はげ部が改善してきました。

 

薄毛遺伝子
【薄毛必見】遺伝でもAGA・ハゲは改善できるのか?

  「親父…ハゲてるなぁ…   そーいえば…    ジイちゃんも…     ハゲてたなぁ…」   「薄毛やハゲは遺伝する…」 こんな話、1度は聞いた事があるのではないでしょうか…? ...

続きを見る

 

【ケース2】同じく20代のM字はげで原因と治し方を相談…

ハエル先生
同じく20代でM字はげが発症&進行してしまったケースです。
いまは若年層の薄毛が多い感じがするねぇ…若くてハゲてるのはもったいない!
薄井テルオ

同じく20代でM字はげが進行!”してしまい、4年前から悩んだ末に「AGA専門クリニックで治療をスタート」した患者様です。

やはり祖父や父親もはげている!”という事で、”薄毛遺伝子によるAGAが早く発症!”してしまったようです。

ご覧の通り、治療開始後6ヶ月でみるみるM字はげが改善し、おでこの形が別人のように生まれ変わりました!

患者様のように4年間という長い期間、はげにずっと悩んでやっと治療を開始するパターンもありますが、AGAによるM字はげ」「早期発見&早期治療」した方が”回復も早く費用も安く抑えられます!”

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

M字はげ有名人と言えばこんな人がいる

ヤジくん
そーいえば…M字はげが目立つ有名人って誰がいたっけ…?
何人もいると思うけど…チェックしてみよっか…!
ヤジちゃん

 

【出典】https://ikumou119ban.com

 

笑福亭鶴瓶師匠だからM字はげを笑える!

【出典】マイナビニュース

ヤジくん
M字はげの芸能人と言ったらやっぱり…
もう鶴瓶師匠のM字ハゲはキャラだよね!可愛い♪
ヤジちゃん

ここまでM字はげが浸透しちゃうと…って感じの鶴瓶師匠です。

マックのイメージキャラクターとして「M字はげ」をアピールしています(笑)

でもこれが普通の一般人だったら…「単なるハゲたおっさん」でしかありません。

 

いしだ壱成
いしだ壱成氏が前髪AGAを治療!発毛大使はハゲ増毛宣言?

  「薄毛のこと?わかってる…  本気で治そう。  カッコよくなろうぜ!  俺たち全員で。」   言わずと知れた…イケメン芸能人「いしだ壱成」さんの名言です。 巷では何かとお騒がせ ...

続きを見る

 

ザ・M字はげ!といえば注目の吉田鋼太郎さん

ヤジくん
いまホットなこの俳優もM字はげが超目立っているよな…
すごく面白いし大人気の吉田さん!ハゲてなかったらもっとカッコ良いのかも…
ヤジちゃん

こちらもM字はげをキャラとしてテレビ等で大活躍している吉田鋼太郎さんですが、M字はげに対する本心がどうなのかは分かりません。

同じくこれが一般のサラリーマンだったら…「単なるハゲてる人」でしかありません。

 

99岡村隆史
【髪の毛ナイナイ】岡村隆史さんの薄毛治療!月3万円でAGA脱ハゲ?

  「薄毛は… エンターテイメント ハゲるんだったら… ハゲあがれ!」   ナイナイの岡村隆史さんが、自身の薄毛について強がって放ったコメントです。 なぜ強がっていたかと言うと、” ...

続きを見る

 

ハリウッド名俳優のニコラス・ケイジ氏

ヤジくん
やっぱりカッコイイよな〜!
ニコラス・ケイジ!映画もずっと見てるし大好きな俳優さん♪
ヤジちゃん

知らない人はいないぐらい有名なハリウッド名俳優のニコラス・ケイジ氏。

でも、ニコラス氏クラスだから許されるM字はげ…

「一般人だとこうはいきません!」

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

It’s so cool!

【出典】girlschannel.net

ヤジくん
ハゲててもめっちゃカッコ良いけど髪がある方がクール!
やっぱりめちゃめちゃ素敵なロウ様♡
ヤジちゃん

「髪の毛はやっぱり大切なもの」

 

M字はげの原因と治し方をFAQで解決!

 

M字はげにおすすめのシャンプーって?

ハエル先生
ご自身の肌質に合ったシャンプーを選んで使う事が大切です。

そうでないと、逆に頭皮環境を悪化させてしまい、M字はげを助長してしまう可能性があるからです。

 

脂質肌向けシャンプー

  • 高級アルコール系シャンプー
  • 脂性肌向け薬用シャンプー
  • 洗浄力があり余分な皮脂だけを洗える

ここがポイント

高級アルコール系シャンプーを見分ける方法!

  • ボトルの成分表を確認(成分は含量の多い順に表示)
  • 「ラウリル硫酸〜」「ラウレス硫酸〜」と成分表示がある
  • 薬用シャンプーは「薬用」「医薬部外品」の表示

 

乾燥肌向けシャンプー

  • アミノ酸系弱酸性シャンプー
  • 皮脂を洗浄し過ぎないもの
  • 保湿成分が含まれているもの

ここがポイント

アミノ酸系の弱酸性シャンプーを見分ける方法!

  • ボトルの成分表を確認(成分は含量の多い順に表示)
  • 「ココイル〜」「ラウロイル〜」と成分表示がある
  • 洗浄が強過ぎない保湿成分配合のシャンプー

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
女性のAGAクリニック予約へ

女性版AGAの特徴と治療法とは?

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

M字はげにおすすめの育毛剤って?

ハエル先生
M字はげにおすすめの育毛剤ですが発毛剤とは違うという事を覚えておきましょう。

 

M字はげ向け育毛剤

  • 育毛有効成分が含まれている
  • 無添加・無香料のもの

ここがポイント

育毛有効成分とは…

  • 「センブリエキス」「グリチルリチン酸」「ジフェンヒドラミン」などの育毛促進成分を示します。

無添加・無香料とは…

  • 「香料・着色料・鉱物油・石油系界面活性剤・パラベン・紫外線吸収剤・シリコン」など頭皮に余計な負担をかけるものが入っていない。

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

M字はげ!似合うおすすめのヘアスタイルは?

AGAハック
M字はげに似合うヘアスタイルは色々ありますが、共通して言える事は…

  • ツーブロックでトップとサイドにメリハリをつける
  • アシメで左右非対称にして視線を振りボヤかす
  • トップにボリュームを出してM字をお洒落に

このように意識したヘアスタイルがM字はげにはおすすめです。

 

ショート×ツーブロックでM字はげの印象弱く

M字はげにはモッテコイ!の「ショート×ツーブロック」です。

ショートで清潔感を出しながら、ツーブロックでトップとサイドに強いメリハリを作る事で、M字はげを目立たなくする事ができます。

気分によって前髪はアップバングして気分転換をしてみてはいかがでしょうか。

 

ショートレイヤー×アップバングでM字はげをカバー

「ショートレイヤー」は、短めの段入れヘアスタイルの事です。

レイヤー(段)を入れると、髪に動きが出てボリュームにもメリハリが付くので、M字はげに限らず全体の薄毛にもおすすめ。

そこに前髪の真ん中だけをアップバング(前髪を上げるスタイル)する事で、M字はげ部がカバーできカッコ良くお洒落な仕上がりになります。

 

ベリーショート×ソフトモヒカンでM字はげがクール

「ベリーショート」は、ショートカットより短いヘアスタイルの事です。

そこに「ソフトモヒカン」をミックスして、トップにボリュームを出せばM字はげも目立ちにくくなり、クールにキメられます。

AGAは進行性です!専門医師へ相談して、まずは進行を止めましょう!
AGAスキンクリニック予約へ

AGAスキンクリニックの体験談

▲AGA治療前・治療後の写真が見れます!▲

 

M字はげの治し方次第でもっとモテる!

今回は「【写真あり】M字はげの原因と効果的な治し方とは?」についてお伝えさせて頂きました。

 

「M字はげになりたくない!」

「あれっ…M字はげかも!」

「M字はげを治してモテたい!」

M字はげに悩まされている人達は、毎日こんな思いを抱きながら過ごしているはずです。

解決する道がすぐそこにあるにも関わらず、気にはしながら中々その一歩を踏み出せずにいる現状…

”スゴく時間がもったいない!”ですよね?

もしアナタのM字はげが、割合の大半を占めるAGAによるものだったら…

”放置して良くなる事は一切ありません!”

日に日に髪の毛は薄くなり、行く末は悲惨なツルツル頭になる事でしょう。

まさしく”波平さん”状態です…

M字はげを解決するには「早期発見&早期治療」がキーポイントになります。

とにかく、M字はげの疑いが少しでもありそうならば、今すぐにでも「AGA専門病院の無料カウンセリング予約をして相談する事!」を最優先で考えてみて下さいね。

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

【AGAハック厳選】おすすめの薄毛治療専門クリニック!

AGAハックがアナタにおすすめする、AGA治療専門クリニックをランキング形式にてお届け!

まずは気軽に肩の力を抜いて「無料カウンセリング予約」をしましょう。

そして実際にカウンセリングを受けてから、自分に見合ったクリニックを選んで下さい。

 

【銀クリ】銀座総合美容クリニック

銀クリAGA.com(gincli-aga.com)

おすすめポイント要約

  • 院長を始め全スタッフが常に患者の目線で薄毛の悩みを解決
  • 医院を絞り質の高いAGA治療を提供。満足度No.1を目指す。
  • 明朗な情報提示で安心してAGA治療が始められ継続できる。
  • 初診・再診無料。AGAメソセラピーも業界最安値で良心的。

AGAスキンクリニック【男性向け】

キャンペーンバナー

おすすめポイント要約

  • 業界最多となる全国52院の駅近展開で通院がしやすく便利。
  • 月3,400円(初回)から手軽にAGA治療が始められる手軽さ。
  • 発毛オリジナル治療薬「Rebirth」の処方が月14,000円から可能。
  • 発毛実感率99.4%の根拠!医師自らが体験したAGA治療で安心。

【ヘアクリ】AGAヘアクリニック

おすすめポイント要約

  • ”明朗会計”をキャッチコピーに掲げてAGA治療費用が明確で分かりやすく安心。
  • 国内AGAクリニックでは初となるオリジナルのデュタステリド薬の処方を実施。
  • AGA発毛治療が月15,500円からと業界の中でもかなりリーズナブルな設定。
  • 通院不要のスマホアプリで予約・診察・支払いまで自宅にいながら完結

  • この記事を書いた人
  • 最新記事
AGAハックン

AGAハックン

【AGAハック】サイト運営者 「当サイトにご訪問頂き、ありがとうございます! AGAハックは『AGA・薄毛・ハゲ』に関する幅広い情報サイトとして、薄毛に悩んでいる人の味方になって脱ハゲを応援します。 薄毛が治れば気持ちもポジティブになり、その人の周りまで前向きな気持ちが広がるはずです。 髪の毛は見た目を決める大切な要素だからこそ、しっかりと治してフサフサな髪の毛を復活させましょう! どうぞ宜しくお願いします♪」

-AGAコラム

Copyright© AGAのおすすめクリニック 〜薄毛・抜け毛の原因と対策〜 , 2019 All Rights Reserved.