はじめてのAGA基礎講座

脱毛症にも種類がある?症状と解決方法!

更新日:

 

「あれっ…?!

 髪の毛が無い…」

 

何気なく手で頭を触った時の感触に違和感を感じた事ありませんか?

それ、「脱毛症」かもしれません。

「脱毛症」はその名の通り、”毛が抜ける症状の事で種類も色々”とあります。

髪の毛が抜ける事自体は自然な事で異常ではありませんが、その”抜け方が極端であったり抜けた部分が目立つ”ようであれば「病的な異常脱毛」と疑った方が良いでしょう。

今回は、子供から大人まで幅広く発症する可能性がある「脱毛症」にフォーカスして、「脱毛症の種類は色々!AGAとは違う解決方法」というコンテンツでお届けします。

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脱毛症の症状を種類別に解決!

ハエル先生
脱毛症の種類は色々あり症状も違います!
脱毛症って聞くと最初に思い浮かぶのが「AGA男性型脱毛症」だね…
薄井テルオ

 

額の生え際や頭頂部が薄くなり始めた…

ハエル先生
生え際や頭頂部が薄くなったら壮年性脱毛症かもしれません…
壮年性脱毛症ってのは要するに壮年期にあたる25歳〜45歳ぐらいのAGA(男性型脱毛症)って事なのか…!
薄井テルオ

 

壮年性脱毛症(壮年期AGA)の疑い有り

壮年期AGAの症状

  • 額の生え際が後退してきた
  • 頭頂部が薄くなってきた
  • 髪質が細くなってきた
  • 今までより抜け毛が増えた
  • 抜けた毛が細く短い

 

壮年性とは、「壮年期にあたる25〜45歳ぐらいの時期」を指します。

 

参考:人生の6つの時期

  • 「幼年期」:育つ時期
  • 「少年期」:学ぶ時期
  • 「青年期」:巣立つ時期
  • 「壮年期」:働く時期
  • 「中年期」:熟す時期
  • 「高年期」:稔る時期

 

例えるならば、「壮年性脱毛症=働き盛りのAGA」と言えるでしょう。

そして、年代別でAGAを発症する確率は次の通りです!

 

参考:年代別AGA発症率

  • 「20代」:10%
  • 「30代」:20%
  • 「40代」:30%
  • 「50代」:40%

 

これを見ると、”年齢が上がるに比例してAGAの発症率も上がっていく”のが分かると思います。

中でもポイントは、”壮年期のAGA発症率が60%を占めており全体の半数以上”であるという事です!

鏡を見た時に、髪が薄くなって頭皮が透けてきたり、おでこが広くなってきたなどの異変を感じた時には、すでに脱毛症が進行している可能性が高いです。

放置しても何1つ良い事はありません!

脱毛症(AGA)治療専門クリニックに相談」する事が必要です!

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壮年性脱毛症の主な原因

壮年性脱毛症の原因

  • 男性ホルモンの異常化
  • 生活習慣の乱れ
  • 精神的ストレス過多
  • 遺伝的要因

 

壮年性脱毛症の原因としては、「AGA(男性型脱毛症)」とほぼ同じであると考えて間違いではありません。

ここで、男性ホルモンの異常化による脱毛症が発症するプロセスを確認しておきましょう!

 

参考:男性ホルモン異常化

「男性ホルモン(テストステロン)」「5αリダクターゼ還元酵素」が作用して結合すると「悪玉男性ホルモンのDHT(ジヒドロテストステロン)」に変わってしまう。

さらに「DHT」は、毛乳頭に存在している「男性ホルモン受容体(アンドロゲンレセプター)」と結合します。

その結果、活性化した脱毛因子の「TGF-β」「FGF-5」らによる脱毛指令を受けた「毛乳頭・毛母細胞」が、正常なヘアサイクルを乱して脱毛症の引き金になってしまう。

 

男性ホルモン異常化の他にも脱毛症を誘発する要因があります。

「遺伝」で脱毛症を発症しやすい遺伝子を持っていると、ヘアサイクルが乱れて脱毛しやすくなります。

「ストレス過多」は自律神経を乱し身体を緊張させるので血行不良から栄養不足に陥ります。

「バランスの悪い食事」も同じく髪の栄養不足を招きます。

「睡眠の質低下」は成長ホルモンの分泌を妨げて髪の成長も抑えてしまいます。

このように、壮年性脱毛症を発症させる要因は数種類ありますが、やはり”大きな原因は男性ホルモンの異常化”だと言えます。

成人男性の薄毛の原因は「90%がAGA(男性型脱毛症)」だと言われています。

そうであれば、最初から「脱毛症(AGA)治療専門クリニック」で原因を明確にしてもらいましょう。

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壮年性脱毛症はAGAと同じ方法で解決!

壮年性脱毛症の解決方法

  • AGA治療専門クリニックに相談する
  • 生活習慣を見直してみる
  • ストレスを緩和させる
  • シャンプーを見直してみる

 

壮年期(25〜45歳ぐらい)のAGAは、自分の独断で判断せずにAGA治療専門クリニックに相談した方が間違いありません。

なぜなら、”男性ホルモンの異常化が進んでいる”のに、生活習慣の改善やストレスの緩和などを意識しても、”脱毛症を大きく改善する事は難しい!”からです。

種類はあっても脱毛症の治療は、”早ければ早いほど効果も改善も早く得る事ができる!”可能性が高いのです。

何はともあれ、悩んでいる時間がもったいないです。

まずは、「脱毛症(AGA)治療専門クリニックの無料カウンセリングを予約」で最初のアクションをしてみましょう!

 

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頭皮がベタつき大きなフケが気になる…

ハエル先生
次は皮脂の分泌が過剰になる事で発症する脂漏性(しろうせい)脱毛症についてチェックしましょう。
頭皮や髪が以前よりベタついたり、髪が抜けやすくなったと感じるって人は要注意だね…
薄井テルオ

 

脂漏性脱毛症の疑い有り

脂漏性脱毛症の症状

  • 頭皮のベタつき
  • 頭皮の湿疹
  • 頭皮のかゆみや痛み
  • 大量のフケや大きなフケ

 

シャンプーしてもすぐに、”皮脂が分泌されていしまい頭皮や髪がベタつく”のが特徴です。

皮脂の過剰な分泌が原因で、「赤い湿疹」「かゆみ」「大量のフケ」「大きなフケ」などの症状が目立つようになります。

 

脂漏性脱毛症の主な原因

脂漏性脱毛症の原因

  • 1型5αリダクターゼの作用
  • 皮脂の過剰分泌
  • 皮脂の洗い残し
  • 生活習慣の乱れ

 

脂漏性脱毛症を発症させる原因として大きく関わっているのが、「マラセチア菌」という真菌(カビ)です。

マラセチア菌は皮膚にいる常在菌の1種で、通常は身体に悪影響を与える事はありませんが…

”皮脂が過剰に分泌されたり残ったり”していると、それに伴いマラセチア菌も増殖します。

マラセチア菌が増殖するとさらに、”遊離脂肪酸という刺激性の高い物質が発生し頭皮に炎症を起こす原因”になるのです。

また、「1型5αリダクターゼ」という還元酵素が”側頭部と後頭部の皮脂腺に存在”しています!

この1型5αリダクターゼの活性が強く分泌量が多いと、”皮脂腺が刺激され皮脂の過剰分泌に繋がるAGAの可能性が高い!”と言えるでしょう。

 

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脂漏性脱毛症は専門クリニックの受診で予防&改善

脂漏性脱毛症の解決方法

  • 脱毛症(AGA)治療専門クリニックに相談!
  • 生活習慣を見直してみる
  • シャンプーを見直してみる
  • ストレスを緩和させる

 

脂漏性脱毛症も壮年性脱毛症と同じく、脱毛症(AGA)治療専門クリニックに相談する事が大切です。

カウンセリングは無料で受けられますから、”脱毛症改善の第1歩として無料カウンセリングの予約”をしましょう!

また、脂漏性脱毛症を”間接的に予防&改善”する、身近な習慣も意識してみると良いでしょう。

まずは食生活を見直して、「ジャンクフードや塩分・脂分過多」が目立っているようであれば減らすようにしましょう。

毎日の「シャンプーで洗い過ぎ」も要注意です。皮脂が多くベタつくからと言って洗浄力の強いシャンプーで洗い過ぎてしまうと、逆に皮脂が過剰に分泌されて頭皮環境が悪化してしまいます。頭皮への刺激の弱いアミノ酸系シャンプーで優しく洗い、洗い残しがないように十分にすすぎましょう。

また、「良質な睡眠の確保」「適度な運動」でストレスを緩和させる事も1つのポイントです。

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ある日突然髪が抜け出してハゲた…

ハエル先生
ふとした瞬間に髪がまとまって抜けたり、皮膚が露出していたら円形脱毛症かもしれません。
円形脱毛症って聞くと…ストレスが多いのかなって思っちゃう!
薄井テルオ

 

円形脱毛症の疑い有り

円形脱毛症の症状

  • 何の前触れもなく突然脱毛が始まった。
  • 頭皮に地肌だけの部分がある。
  • 爪の表面が小さく凸凹してきた。
  • アトピー性疾患を患っている。
  • 脱毛班が円形・楕円形で境界線がはっきり。

 

「円形脱毛症」は、何の予兆もなく突然…髪の毛が円形または楕円形に抜け落ちてハゲてしまう脱毛症です。

一般的に10円ハゲと呼ばれている症状から、中には頭全体がハゲてしまったり体毛まで脱毛してしまう重度の症状など、その種類は様々です。

 

円形脱毛症の主な原因

円形脱毛症の原因

  • 自己免疫疾患
  • アトピー素因
  • 精神的ストレス過多
  • 遺伝的要因
  • 出産後の乱れたホルモンバランス

 

近年では円形脱毛症の原因として有力なのが「自己免疫疾患」です。

これは、身体を守るために備わっている”免疫機能が異常化して自分の身体の一部を異物と勘違いして攻撃してしまう病気”です。

なぜこのような異常が生じてしまうのかは、現状はっきりとした原因は解明されていません。

 

円形脱毛症の予防と推奨療法

円形脱毛症の予防と推奨療法

  • 良質な睡眠の確保
  • 朝昼晩バランスの良い食事
  • 適度な運動と趣味でストレス緩和
  • 専門の医療機関で受診
  • ステロイド局所注射
  • 局所免疫療法

 

原因がイマイチはっきりしない「円形脱毛症」は、何でもない時から事前に予防を意識しておいた方が良いでしょう。

もしすでに円形脱毛症になってしまったら、”早めに脱毛症専門の医療機関へ相談”する事が大切です。

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自分の髪を自ら抜いたり抜きたくなったり…

ハエル先生
抜毛症は精神疾患の1つで理由もなく髪の毛や体毛を自分で抜いてしまいます!
知らず知らずのうちに髪の毛が無くなっていたら要注意だね…
薄井テルオ

 

抜毛症の疑い有り

抜毛症の症状

  • 気がつけばつい髪を触っている
  • 有意識でふとした時に髪を抜いてしまう
  • 無意識で知らずに髪を抜いてしまう
  • 髪を抜いたあとに後悔する
  • 髪を抜くのはダメだとわかっている

 

抜毛症を発症している多くの患者は、「毛を抜くのは良くない!」と分かりながらも行為を止められない「自覚タイプ」です。

逆に「無自覚タイプ」は、「知らず知らずのうちに気付けば抜いていた…」という症状です。

この両パターンが「ミックスされたタイプ」も多く目立つようです。

ちなみに、日本における抜毛症の発生率は「1〜2%で約100人に1〜2人」で、男女比率は「1:10」で、”ほぼ女性の発生率が高い”という統計上のデータがあります。

世代的には、10〜12歳の思春期である幼児に発症が多いとされていましたが、ここ最近では男女問わず成人後に発症するケースも多くなっているようなので、もはや誰にでも起こる可能性がある疾患と言えるでしょう。

 

抜毛症の主な原因

抜毛症の原因

  • ストレス(家庭・学校・仕事…)
  • 不安
  • 退屈しのぎ
  • 遺伝

 

現時点でこれと言った原因が解明されていない抜毛症ですが、やはりストレスが原因であるという説が指摘されています。

決して自傷行為ではなく、イライラや不安を紛らす手段として髪の毛や体毛を抜いてしまっているのです。

慢性的なストレスがキッカケになる時もあれば、ちょっとした時に髪の毛を1本抜いた事がキッカケになる時もあります。

 

抜毛症は自己訓練とストレスを緩和して改善

抜毛症の解決方法

認知行動療法(ハビット・リバーサル訓練)をしてみる

専門の医療機関に相談する

 

参考:ハビット・リバーサル訓練

  1. 気付きの訓練:まず正しく自己分析して無意識でしてしまう抜毛に気付く事が大切です。気付いたら今度はその時の気分や、身体・心に変化はないか?を分析して結果をノートに書き残しておきます。
  2. 対抗反応訓練:無意識だった抜毛が有意識になったら、次はその行為に抵抗するようにします。髪を抜こうと思ったら「手をぎゅっと握って耐える」とか「他の物を触ったり握ってみる」とか、他の事に意識をチェンジして耐えてみましょう。
  3. 周囲のサポート:この訓練は患者本人だけでなく周りのサポートも必要です。抵抗しようと頑張っている時は静かに見守るようにしてあげる事が大切です。

 

抜毛症は1人で悩んでいると悪循環に陥りやすいので、”気が付いたら早急に医療機関に相談!”するようにしましょう。

また患者本人のストレスが緩和できるように、”周囲のサポートや心遣いを忘れない事”も大切です。

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主な脱毛症の原因を教えます!

ハエル先生
ここで主な脱毛症の原因を種類別にチェックしてみましょう。
やっぱり脱毛症の大きな原因は種類があるのかね〜?
薄井テルオ

 

男性ホルモンの悪変化による脱毛指令

「壮年性脱毛症」「AGA(男性型脱毛症)」の一種であり、”AGAは思春期を過ぎた男性なら誰でも発症”する可能性がある脱毛症です。

AGAの原因は、男性ホルモンの「テストステロン」「5αリダクターゼ還元酵素」と結合して悪玉男性ホルモンの「DHT(ジヒドロテストステロン)」に変化する事から始まります!

その生成された「DHT」は、毛乳頭に存在している「男性ホルモン受容体(アンドロゲンレセプター)」と結合して脱毛因子を活性化します。

結果、脱毛因子らの脱毛指令を受けた「毛乳頭や毛母細胞」が、”正常なヘアサイクルを異常化して脱毛症を誘発”させるのです。

 

2種類の遺伝的薄毛要因が脱毛症を招く

ハエル先生
薄毛が遺伝すると言われる要因は2種類あります。

 

父母両親から引き継ぐ薄毛要因は「優性遺伝」

「優性遺伝」「5αリダクターゼ(還元酵素)の活性度(分泌量)」を遺伝してしまう事です。

父親、母親のどちらかにでも「5αリダクターゼの活性が高い遺伝子」があるとすれば、それは子供に遺伝してしまいます。

「5αリダクターゼ」の活性が高いという事は、「男性ホルモン」とくっつきやすいので「DHT」が生成されやすいと言えます。

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母から引き継ぐ薄毛要因は「隔世遺伝」

「隔世遺伝」「男性ホルモン受容体(アンドロゲンレセプター)の感受性の強さ」を遺伝してしまう事です。

自分から見て”毋方の祖父がハゲ”ていれば、自分にも”隔世遺伝されている可能性は高い”です。

この「アンドロゲンレセプターの感受性」は、生成された”悪玉男性ホルモン「DHT」と結合する力の強弱”を示します。

ですから、この感受性が強いとDHTを受け入れ結合しやすいので薄毛になる確率が上がります!

逆に、この感受性が弱いとDHTがいくら生成されても結合しづらいので、脱毛指令が発令されず薄毛になる確率は下がります。

この事から、「薄毛になる遺伝的要因では80%が毋方からの隔世遺伝」であると言われています。

 

ヘアサイクル
【薄毛必見】遺伝でもAGA・ハゲは改善できるのか?

  「親父…ハゲてるなぁ…   そーいえば…    ジイちゃんも…     ハゲてたなぁ…」   「薄毛やハゲは遺伝する…」 こんな話、1度は聞いた事があるのではないでしょうか…? ...

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髪にも悪影響!ストレスは脱毛症のもと

日々のストレスは私たちの身体にマイナスな影響を与えています。

その影響は、髪の毛が脱毛してしまう原因にも大きく関わっているのです。

 

注意:ストレスが脱毛症を招く!

全身の血流は自律神経によってコントロールされています。

ストレスを受けると…

  • 自律神経が乱れて血流が不安定になる
  • 筋肉の緊張から血管も収縮して血流が悪くなる
  • ホルモンバランスを崩して異常脱毛

結果的に…

  • 毛細血管から髪の成長に必要な栄養素が届きづらくなり脱毛症に繋がる。
  • 男性ホルモンの分泌が急激に減り、それを補う5αリダクターゼ還元酵素の働きが強くなり脱毛を招く。
  • 慢性的ストレスによって「自己免疫疾患」や「内分泌異常」などの疾患を誘発。

 

”ストレスは万病のもと”

よく言われるコトバですが、本当その通りで過度のストレスを受けて良い事はありません。

「慢性的なストレス」を受けると、身体に必要な栄養素が足りなくなります。

そうなると身体は、”生命の維持に関わる主要器官を優先的に守ろうとする”ので、”髪の成長に必要な栄養素は後回しにされ結果的に脱毛症を引き起こす原因になる”のです。

 

悪い生活習慣は髪の脱毛症に繋がる

悪い生活習慣とは、不摂生な生活習慣と言えるでしょう。

要するに”健康に気を使わない生活習慣”の事です。

「バランスの悪い食事」「睡眠悪化」「運動不足」この3つの生活習慣が悪くなると、それは連動して髪の状態を悪くしてしまう事になり兼ねません。

 

注意:悪い生活習慣が脱毛症へ!

  • バランスの悪い食事:「ジャンクフードや塩分・脂分過多」の食事は血管を詰まらせやすいので髪の栄養不足を招いたり、頭皮がベタつくなどの頭皮環境を悪化させ脱毛症を引き起こします。
  • 睡眠悪化:「睡眠時間の不足」や「睡眠の質が悪化」すると、成長ホルモンの分泌も悪化するので、髪の成長に悪影響を及ぼします。
  • 運動不足:運動不足が続くと発汗作用の機会も減るので、「発汗によるDHTの体外排出」も減る事になり体内に悪玉男性ホルモンが蓄積されていき脱毛症のリスクが多くなります。

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脱毛症を間接的に予防&改善する4種類の習慣!

ハエル先生
日々の生活習慣を改善する意識は脱毛症を改善するだけに留まらず、身体を健康にするためにも大切です!
身体の健康が髪の健康にも繋がるという事ですなぁ〜
薄井テルオ

 

食生活の改善で脱毛症を予防

ハエル先生
脱毛症の予防&改善に効果的な食事を意識するようにしましょう。

 

脱毛症に効果的な食品
食品 成分と効果
大豆・豆乳・納豆 良質な「タンパク質」と「イソフラボン」を豊富に含み、イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと同じような働きがあり髪の成長を促す。
レバー・牛肉・牡蠣 「亜鉛」が男性ホルモンの抑制と髪の生成を促す働きがある。
緑黄色野菜・豚肉・青魚・柑橘類・ゴマやナッツ 「ビタミン群」は髪の成長に必須で緑黄色野菜はストレスへの抵抗力を高める効果がある。
しいたけ類 豊富に含まれる「エルゴチオネイン」には薄毛や抜け毛の原因を抑制し脱毛症予防、「エリタデニン」には血行促進効果があり髪に栄養素を届けやすくする。
*効果は参考にして下さい。

 

ここがポイント

髪の成長に大切な栄養素は次の通りです。

  • 「タンパク質」:髪のもとになる原料
  • 「ミネラル」:髪の成長を促進
  • 「ビタミン」:血行促進・髪の老化防止
  • 「イソフラボン」「亜鉛」:薄毛因子を抑制(5αリダクターゼの悪作用を抑制)

 

良質な睡眠の確保で成長ホルモンUP

ハエル先生
睡眠時間の確保と良質な睡眠は脱毛症の予防&改善に欠かせません。

 

「適した睡眠時間の確保と良質な睡眠」は脱毛症の予防&改善に繋がります。

大切なのは睡眠時間だけではなく、睡眠の質だけでもなく両立させる事です。

 

ここがポイント

  • 髪の細胞分裂のピークは”22:00〜2:00の約4時間”と言われている。
  • ”眠ってからの3時間”がもっとも成長ホルモンが分泌される。

 

また、深く質の良い睡眠を確保する為には、寝る直前の「食事」や「スマホ・PC・ゲーム」などは禁物です。

1日24時間の中で良い睡眠を確保できるように見直してみましょう!

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適度な運動で血流改善ストレス発散

ハエル先生
日々の適度な運動が身体の健康を維持し、そして脱毛症の予防&改善に繋がります。

 

ここがポイント

  • おすすめは毎日続けられるぐらいの有酸素運動
  • 時間と余裕があればジムでの有酸素運動

 

飽食の現代…運動不足が続くとあっという間に肥満となり、筋肉量は低下し、全身の血流も悪くなるでしょう。

そうなれば、否応無しに髪への血流は悪くなり脱毛症の原因になってしまいます。

運動する習慣がない人は、ちょっとずつでも良いので身体を動かす習慣付けをする事をおすすめします。

「毎日ラジオ体操をしてみる」とか…

「なるべく階段を利用してみる」とか…

「近場なら歩いてみる」とか…

”大切なのは毎日継続する事!”です。

三日坊主では何も改善されませんから、ちょっとずつでも毎日継続できる範囲で取り組んでみましょう!

 

禁煙と禁酒!無理なら減煙と減酒

ハエル先生
脱毛症が気になる人は特に脱毛の原因になる喫煙と飲酒に注意が必要です。

 

「過度の喫煙や飲酒」も脱毛症を引き起こす原因となりますから、脱毛症が気になる人は意識して止めるか無理そうならせめて「減煙・減酒」するようにしましょう!

 

ここがポイント

  • 喫煙:血管収縮に伴う血行不良により髪に栄養素が届きづらくなる。タバコに含まれるニコチンがビタミンCを消費してしまう。
  • 飲酒:アルコールを分解する時にアミノ酸やビタミン・亜鉛を消費してしまう。アセトアルデヒドがDHTを増加させてしまう。

 

喫煙による脱毛症へのリスク

「喫煙」が脱毛症を引き起こす要因の1つとして、「血管収縮による血行不良」があります。

髪の毛に必要な栄養素は、食事から摂取して吸収され頭皮に張り巡らされた毛細血管を通って髪の組織まで運ばれます。

そこに血管収縮が起こると、ただでさえ細い毛細血管はより一層血行不良の状態になり、”髪の成長に必要な栄養素が十分に届かずに脱毛症のリスク”が上がってしまいます。

もう1つの要因としては、”タバコのニコチンがビタミンCを消費してしまう働き”があるという事です。

「ビタミンC」には”身体に摂取した栄養素の吸収を促す働き”があるので、ニコチンによってビタミンCが無駄に消費されると同じく”髪への栄養素が不足して脱毛症に繋がってしまう”のです。

 

過度の飲酒による脱毛症へのリスク

「過度の飲酒」は脱毛症へのリスクを増やす要因となります。

過度のアルコールを摂取すると、それを分解する時に髪の成長に必要な栄養素である「アミノ酸・ビタミン・亜鉛」などを大量に消費してしまうからです。

またアルコールは肝臓で分解されますが、その過程で「アセトアルデヒド」という毒性の物質が生成されてしまいます。

このアセトアルデヒドは、”悪性脱毛ホルモンで有名は「DHT(ジヒドロテストステロン)」を増加させてしまう働き”があります!

DHTが増える事で、脱毛症を引き起こすリスクは間違いなく上がると言えるでしょう。

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脱毛症かも?思ったら今すぐAGA専門クリニックに相談!

今回は「脱毛症の種類は色々!AGAとは違う解決方法」についてお伝えさせて頂きました。

 

脱毛症には男女問わず、色々な種類がある事を知って頂けたと思います。

いずれにしても共通して言える事は、

「男性ホルモンの異常化」「生活習慣」「ストレス」が関わっていると言えます。

自分で改善できる事は事前に行い習慣化して、脱毛症のリスクを軽減するようにしましょう。

すでに数種類ある脱毛症の中で、もし心当たりがあるようなら早急に専門の医療機関へ相談してみましょう。

また男性に言える事ですが、”成人男性の薄毛の90%はAGA(男性型脱毛症)”と言われています。

AGAは進行型の脱毛症なので、何もせずに改善する事はまずあり得ません!

「早期発見・早期治療」が必須で、おすすめは”AGA治療専門クリニックへの相談”です!

まずは、AGAハックおすすめのAGA治療専門クリニックで「無料カウンセリング」を受けてみて下さいね。

本日も最後まで読んで頂き、ありがとうございました。

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